តើអ្នកត្រូវគេងប៉ុន្មានម៉ោង ទើបទើបមានសុខភាពល្អនិងជៀសផុតពីជម្ងឺផ្សេងៗ ?
មនុស្សពេញវ័យ ភាគច្រើន ត្រូវការគេងពី ៧ ទៅ ៨ ម៉ោងក្នុងមួយយប់ៗ ដើម្បីទទួលបានស្មារតីល្អ អំឡុងពេលថ្ងៃ។ ជាធម្មតា នេះក៏ជារឿងពិត ចំពោះអ្នកដែលមានអាយុលើសពី ៦៥ ឆ្នាំផងដែរ។ ប៉ុន្តែ នៅពេលដែលអ្នកមានវ័យចំណាស់ យើងអាចមានបញ្ហានៃការគេង។
loading...
មនុស្សវ័យចំណាស់ អាចឆាប់ចូលគេង នៅពេលល្ងាច។ មនុស្សវ័យចំណាស់ អាចគេងមិនលក់ ដែលធ្វើអោយគាត់ពិបាកគេងលក់ នៅពេលដែលពួកគាត់ ចូលគេងនៅពេលយប់។ ពួកគាត់ក៏អាចភ្ញាក់ពីគេងលឿន នៅពេលព្រឹក និងមិនអាចគេងលក់វិញ៕
loading...
loading...
loading...
