គន្លឹះការពារកុំឲ្យសុដន់យារធ្លាក់ និងតឹងណែនល្អដូចទើបពេញវ័យ
ការដែលជួបបញ្ហាសុដន់យារធ្លាក់គឺជារឿងមួយធម្មតាទេសម្រាប់ស្ត្រីអាយុខ្ទង់ ៤០ឆ្នាំឡើងទៅ។ នេះដោយសារតែភាពតឹងណែនរបស់សុដន់មានការថយចុះក្នុងសរីរាង្គមួយនេះ។ យ៉ាងណាមិញ មានកត្តាច្រើនទៀតដែលអាចធ្វើឲ្យសុដន់ងាយនឹងយារធ្លាក់បាន ដូចជា ការសម្រកទម្ងន់លឿនពេក កង្វះជីវជាតិ ការបំបៅដោះកូន មានផ្ទៃពោះ រ៉ាំងរដូវ ហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាពេក និងមានជំងឺមហារីកសុដន់។
បើសិនជាអត់មានករណីខាងលើទេ ចូរគិតបន្តិចទៀតថាអ្នកមានបញ្ហា ផ្លូវដង្ហើម ជក់បារី និងជំងឺបណ្តាលមកពីការជក់បារី ការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈមានជាតិហ្គាសច្រើនៗដែរ ឬទេ ព្រោះវាក៏ជាហេតុផលមួយនាំឲ្យសុដន់យារធ្លាកដែរ។ ប៉ុន្តែបើសិនជា អ្នកគ្មានបញ្ហាណាមួយដែលខ្ញុំបានរៀបរាប់ទេ តែសុដន់បែរជាយារធ្លាក់ដែរនោះ សូមកុំអាលបារម្ភ និងចំណាយលុយច្រើនដើម្បីឲ្យពេទ្យវះកាត់អី ប៉ុន្តែគួរតែសាកល្បងវិធីដូចខាងក្រោមនេះសិនទៅ។
loading...
បើសិនជាអត់មានករណីខាងលើទេ ចូរគិតបន្តិចទៀតថាអ្នកមានបញ្ហា ផ្លូវដង្ហើម ជក់បារី និងជំងឺបណ្តាលមកពីការជក់បារី ការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈមានជាតិហ្គាសច្រើនៗដែរ ឬទេ ព្រោះវាក៏ជាហេតុផលមួយនាំឲ្យសុដន់យារធ្លាកដែរ។ ប៉ុន្តែបើសិនជា អ្នកគ្មានបញ្ហាណាមួយដែលខ្ញុំបានរៀបរាប់ទេ តែសុដន់បែរជាយារធ្លាក់ដែរនោះ សូមកុំអាលបារម្ភ និងចំណាយលុយច្រើនដើម្បីឲ្យពេទ្យវះកាត់អី ប៉ុន្តែគួរតែសាកល្បងវិធីដូចខាងក្រោមនេះសិនទៅ។
ព្យាយាមហាត់ប្រាណ
អ្នកអាចហាត់ប្រាណបែបយកសាច់ដុំទ្រូងតាមរយៈការអាវ៉ង និងការលើកដុំដែកដើម្បីយកសាច់ដុំទ្រូង ព្រោះវាជាវិធីដែលអាចជំរុញដល់សាច់ដុំទ្រូងកាន់តែរឹងមាំ និងរីកធំ ដូច្នេះសុដន់នឹងមិនអាចយារធ្លាក់បានទៀងទេ។ ប៉ុន្តែចូរចាំថា នៅពេលហាត់ប្រាណ ត្រូវពាក់អាវទ្រនាប់សម្រាប់ហាត់កីឡាជានិច្ច។
loading...
ប្រើផ្លែទទឹម
ចូរបង្កើតភាពមានសំណើមក្នុងផ្ទះតាមរយៈការលាយចូលគ្នានូវសំបកផ្លែទទឹម និងប្រេងម៉ូតាក (Mustard Oil) ក្តៅឧណ្ហៗ ហើយយកវាមកម៉ាស្សាលើសុដន់ជារៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង។ ចូរម៉ាស្សាប្រហែល ១០នាទី។
ម៉ាស្សាសុដន់ជាមួយប្រេងអូលីវ
ប្រេងអូលីវគឺជាផលិតផលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយនៅលើផែនដីយើងនេះ។ វាក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការពង្រឹងដល់កម្លាំងរបស់សុដន់ និងធ្វើឲ្យសុដន់ទៅជាទន់ល្អ និងមានសុខភាពល្អជាងមុនដែរ។ បើសិនជាស្បែកសុដន់ខូចខាតដោយរ៉ាឌីកាលសេរី ហើយមិនអាចឲ្យវាពឺតស្អាតបាននោះ អ្នកអាចការពារវាបានតាមរយៈការម៉ាស្សា ឬលាបប្រេងអូលីវពីលើ។ ចូរម៉ាស្សាសុដន់ចំនួន ១០នាទី និងចំនួន ៥ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ក្នុងចំណោមវិធីទាំងបីខាងលើ បងប្អូនស្ត្រីយើងអាចជ្រើសរើសមួយក្នុងចំណោមបីនេះទៅអនុវត្តបាន ជាពិសេសវិធីសាស្ត្រណាមួយដែលបងប្អូនគិតថាស័ក្តិសម និងអាចធ្វើបានដោយស្រួលជាងគេ៕ Source:Everday
